സൂര്യാഘാതം ഏറ്റ് സംസ്ഥാനത്ത് 1 മരണം; കണ്ണൂർ സ്വദേശി സനൽകുമാർ അന്തരിച്ചു; ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് അധികൃതർ

സൂര്യാഘാതം മൂലം സംസ്ഥാനത്ത് വീണ്ടും മരണം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്നത് വലിയ ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമായിരിക്കുകയാണ്. കണ്ണൂർ പള്ളിപ്പൊയിൽ സ്വദേശി സനൽകുമാർ (37) ആണ് കടുത്ത ചൂടിനെത്തുടർന്ന് സൂര്യാഘാതമേറ്റ് മരണപ്പെട്ടത്. കേരളത്തിൽ വേനൽ കടുത്തതോടെ ജനജീവിതം ദുസ്സഹമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു ദിവസങ്ങളായി സംസ്ഥാനത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വടക്കൻ കേരളത്തിൽ താപനില സാധാരണയേക്കാൾ 2 മുതൽ 4 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ ഉയർന്നു നിൽക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിലാണ് ഈ ദാരുണ സംഭവം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത്. ഒരു യുവാവിന്റെ ജീവൻ ഇത്തരത്തിൽ നഷ്ടമായത് നാടിന് വലിയ നോവായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

കണ്ണൂരിനെ നടുക്കിയ മരണം

കണ്ണൂർ ജില്ലയിൽ കഴിഞ്ഞ ഏതാനും ദിവസങ്ങളായി കടുത്ത ഉഷ്ണതരംഗത്തിന് സമാനമായ സാഹചര്യമായിരുന്നു നിലനിന്നിരുന്നത്. ജോലി സംബന്ധമായ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പുറത്തിറങ്ങിയ സമയത്താണ് സനൽകുമാറിന് ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെട്ടത്. പെട്ടെന്നുണ്ടായ തലകറക്കത്തെയും ക്ഷീണത്തെയും തുടർന്ന് അദ്ദേഹത്തെ ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിൽ എത്തിച്ചെങ്കിലും ജീവൻ രക്ഷിക്കാനായില്ല. മരണകാരണം സൂര്യാഘാതം മൂലമുള്ള ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം നിലച്ചതാണെന്ന് പ്രാഥമിക റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സനൽകുമാറിന്റെ അപ്രതീക്ഷിത വിയോഗം പള്ളിപ്പൊയിൽ ഗ്രാമത്തെ ഒന്നടങ്കം സങ്കടത്തിലാഴ്ത്തിയിരിക്കുകയാണ്.

എന്താണ് സൂര്യാഘാതം?

മനുഷ്യശരീരത്തിന് താങ്ങാവുന്നതിലും അധികം ചൂട് അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് സൂര്യാഘാതം അഥവാ ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത്. സാധാരണഗതിയിൽ ശരീരം വിയർപ്പിലൂടെ അധികമുള്ള ചൂടിനെ പുറന്തള്ളാറുണ്ട്. എന്നാൽ അന്തരീക്ഷത്തിലെ ആർദ്രത കൂടുകയും ചൂട് അമിതമാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ താപനിയന്ത്രണ സംവിധാനം പരാജയപ്പെടുന്നു. ശരീരതാപനില 104 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റിന് മുകളിലേക്ക് ഉയരുന്നതോടെ തലച്ചോറ്, ഹൃദയം, വൃക്കകൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു. ഇത് പെട്ടെന്നുള്ള മരണത്തിന് വരെ കാരണമായേക്കാം. read more വെടിക്കെട്ട് ഒഴിവാക്കി

സൂര്യാഘാതം തിരിച്ചറിയാനുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ

ശരീരത്തിൽ സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കുമ്പോൾ ചില പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകാറുണ്ട്. ഇവ മുൻകൂട്ടി തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ വലിയ അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം:

കടുത്ത ശാരീരിക താപനില: ശരീരം തൊടുമ്പോൾ കടുത്ത ചൂട് അനുഭവപ്പെടും.
മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ആശയക്കുഴപ്പം, സംസാരത്തിൽ വ്യക്തതക്കുറവ്, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.
ത്വക്കിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ചർമ്മം ചുവന്നു വരികയും വരണ്ടു പോവുകയും ചെയ്യും.
തലവേദനയും തലകറക്കവും: അതിശക്തമായ തലവേദനയും ബോധക്ഷയവും ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ശ്വാസതടസ്സം: ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വേഗത്തിലാവുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുകയും ചെയ്യും.

ആരോഗ്യ വകുപ്പിന്റെ ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ

സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് വർദ്ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ സൂര്യാഘാതം തടയാൻ ആരോഗ്യ വകുപ്പ് കർശനമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിച്ചിട്ടുണ്ട്:

ജോലി സമയം: ഉച്ചയ്ക്ക് 11 മണി മുതൽ വൈകിട്ട് 3 മണി വരെയുള്ള സമയത്ത് നേരിട്ട് വെയിൽ ഏൽക്കുന്ന ജോലികൾ ഒഴിവാക്കണം.
ജലപാനം: ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കിലും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ഉപ്പിട്ട കഞ്ഞിവെള്ളം, നാരങ്ങാവെള്ളം, സംഭാരം എന്നിവ ഉത്തമമാണ്.
വസ്ത്രധാരണം: അയഞ്ഞതും ഇളം നിറത്തിലുള്ളതുമായ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
യാത്രകൾ: അത്യാവശ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ മാത്രം വെയിലത്ത് ഇറങ്ങുക. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ കുടയോ തൊപ്പിയോ ഉപയോഗിക്കുക.

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താം

വേനൽക്കാലത്ത് സൂര്യാഘാതം പ്രതിരോധിക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് ഗുണകരമാണ്. മാംസാഹാരം, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ ഇവ കുറയ്ക്കുക. പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് തണ്ണിമത്തൻ, വെള്ളരിക്ക, ഓറഞ്ച് എന്നിവ ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുക. ചായ, കാപ്പി, മദ്യം എന്നിവ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയ്ക്കുന്നവയായതിനാൽ ഇവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി.

പ്രാഥമിക ചികിത്സയുടെ പ്രാധാന്യം

ഒരാൾക്ക് സൂര്യാഘാതം ഏറ്റതായി കണ്ടാൽ പരിഭ്രമിക്കാതെ താഴെ പറയുന്ന പ്രാഥമിക ചികിത്സകൾ നൽകേണ്ടതാണ്:

വ്യക്തിയെ ഉടൻ തന്നെ തണലിലേക്ക് മാറ്റുക. വസ്ത്രങ്ങൾ അയച്ചിടുക.
ഫാൻ ഉപയോഗിച്ചോ കാറ്റുപയോഗിച്ചോ ശരീരം തണുപ്പിക്കുക.
നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം തുടയ്ക്കുക. ഐസ് പാക്കുകൾ കക്ഷത്തിലും കഴുത്തിലും വെക്കുന്നത് താപനില വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ബോധമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം വെള്ളം കുടിക്കാൻ നൽകുക.
എത്രയും വേഗം ആംബുലൻസ് വിളിച്ച് വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കായി ആശുപത്രിയിൽ എത്തിക്കുക. More readhttps://sdma.kerala.gov.in/wp-content/uploads/2018/11/7.Sun-burn.pdf

കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനവും വെല്ലുവിളികളും

ആഗോളതാപനം മൂലം കേരളത്തിൽ സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം വർഷം തോറും വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. പണ്ട് അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്നതിനേക്കാൾ തീവ്രമായ ചൂടാണ് ഇപ്പോൾ ഓരോ വർഷവും രേഖപ്പെടുത്തുന്നത്. വനനശീകരണവും കോൺക്രീറ്റ് കെട്ടിടങ്ങളുടെ വർദ്ധനവും ചൂട് തങ്ങിനിൽക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. കണ്ണൂർ, പാലക്കാട്, പുനലൂർ തുടങ്ങിയ ഇടങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും താപനില റെക്കോർഡ് ഭേദിക്കുകയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പ്രകൃതിയെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും ഗൗരവകരമാണ്.

കുട്ടികളും പ്രായമായവരും ശ്രദ്ധിക്കാൻ

കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കാനുള്ള സാധ്യത മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. അവരുടെ ശരീരത്തിലെ താപനിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങൾ വേഗത്തിൽ തകരാറിലാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ഈ വിഭാഗത്തിൽപ്പെട്ടവർ പകൽ സമയത്ത് വീടിന് പുറത്തിറങ്ങുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കണം. സ്കൂൾ അവധിക്കാലമായതിനാൽ കുട്ടികൾ വെയിലത്ത് കളിക്കുന്നത് മാതാപിതാക്കൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

തൊഴിൽ മേഖലയിലെ ജാഗ്രത

സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കുന്നവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും പുറംജോലികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവരാണ്. മോട്ടോർ വാഹന തൊഴിലാളികൾ, സെക്യൂരിറ്റി ജീവനക്കാർ, ട്രാഫിക് പോലീസുകാർ എന്നിവർ നേരിട്ട് വെയിൽ ഏൽക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. തൊഴിലിടങ്ങളിൽ കുടിവെള്ള ലഭ്യത ഉറപ്പാക്കാൻ തൊഴിലുടമകൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. തണൽ ലഭിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ വിശ്രമ കേന്ദ്രങ്ങൾ ഒരുക്കുന്നത് ഇത്തരം അത്യാഹിതങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

സൂര്യാഘാതവും നിർജ്ജലീകരണവും:

നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വസ്തുതകൾ
ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങൾ വിയർപ്പിലൂടെ അമിതമായി നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴാണ് നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ക്രമേണ സൂര്യാഘാതം എന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ദാഹം അനുഭവപ്പെടുന്നത് ശരീരം വെള്ളത്തിന് വേണ്ടി നൽകുന്ന അവസാനത്തെ സൂചനയാണ്. അതിനാൽ ദാഹം തോന്നുന്നതിനായി കാത്തുനിൽക്കാതെ ഓരോ അരമണിക്കൂറിലും കുറഞ്ഞത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കണം. മധുരപാനീയങ്ങളും സോഡകളും ഈ സമയത്ത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകും. കഞ്ഞിവെള്ളത്തിൽ ഉപ്പിട്ട് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ലവണാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

തൊഴിലിടങ്ങളിലെ പുതിയ സുരക്ഷാ ക്രമീകരണങ്ങൾ

സനൽകുമാറിന്റെ മരണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് തൊഴിലിടങ്ങളിലെ സുരക്ഷാ പാളിച്ചകളെ കൂടിയാണ്. സംസ്ഥാനത്ത് സൂര്യാഘാതം വർദ്ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഉച്ചസമയത്തെ തൊഴിൽ നിയന്ത്രണം കർശനമായി പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് തൊഴിൽ വകുപ്പ് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് റോഡ് പണികൾ, കെട്ടിട നിർമ്മാണം, കൃഷിപ്പണികൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർക്ക് തണൽ ലഭിക്കുന്ന ഇടങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കാനുള്ള സൗകര്യം തൊഴിലുടമകൾ ഒരുക്കണം. തൊഴിലിടങ്ങളിൽ അടിയന്തിര ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് കിറ്റുകളും തണുത്ത വെള്ളവും കരുതേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

കാലാവസ്ഥാ മാറ്റവും കേരളത്തിന്റെ ഭാവി ഉഷ്ണതരംഗങ്ങളും
ആഗോളതലത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം കേരളത്തെയും കടുത്ത രീതിയിൽ ബാധിച്ചു തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വരും വർഷങ്ങളിൽ സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇനിയും വർദ്ധിക്കാനാണ് സാധ്യതയെന്ന് കാലാവസ്ഥാ ഗവേഷകർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം (Humidity) ഉയർന്നു നിൽക്കുന്നത് വിയർപ്പ് ബാഷ്പീകരിക്കുന്നതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന് സ്വയം തണുപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുകയും ‘ഹീറ്റ് ഇൻഡക്സ്’ (Heat Index) അപകടകരമായ നിലയിലേക്ക് ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വനവൽക്കരണവും തണ്ണീർത്തട സംരക്ഷണവും പോലുള്ള ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള നടപടികളിലൂടെ മാത്രമേ ചൂടിന്റെ ഈ കാഠിന്യത്തെ ഒരു പരിധിവരെയെങ്കിലും കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കൂ.

സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളും വേനൽക്കാല ജാഗ്രതയും

സ്കൂൾ അവധിക്കാലമായതിനാൽ കുട്ടികൾ വൈകുന്നേരം വരെ വെയിലത്ത് കളിക്കുന്നത് സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കാൻ കാരണമായേക്കാം. കുട്ടികളുടെ ചർമ്മം വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയതിനാൽ മുതിർന്നവരേക്കാൾ വേഗത്തിൽ അവർക്ക് സൂര്യാഘാതമേൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കളിസ്ഥലങ്ങളിൽ തണൽ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താനും ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിക്കാൻ കുട്ടികളെ പ്രേരിപ്പിക്കാനും രക്ഷിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. കടുത്ത വെയിലുള്ള സമയത്ത് വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ ഇരുന്നുള്ള വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് അവരുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഈ വരികൾ കൂടി ചേർക്കുന്നതോടെ നിങ്ങളുടെ വാർത്ത കൂടുതൽ വിവരസമ്പന്നവും വായനക്കാർക്ക് ഉപകാരപ്രദവുമായി മാറും. മറ്റെന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണോ?

ഉപസംഹാരം

കണ്ണൂർ പള്ളിപ്പൊയിൽ സ്വദേശി സനൽകുമാറിന്റെ വേർപാട് ഒരു നാടിനെ മുഴുവൻ സങ്കടത്തിലാഴ്ത്തിയിരിക്കുകയാണ്. sun burn എന്നത് കേവലം ഒരു കാലാവസ്ഥാ പ്രതിഭാസമല്ല, മറിച്ച് ജീവൻ അപഹരിക്കാൻ ശേഷിയുള്ള ഒരു വില്ലനാണെന്ന് ഈ മരണം നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോരുത്തരും വ്യക്തിപരമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെയും അധികൃതർ നൽകുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും മാത്രമേ ഇത്തരം ദാരുണമായ സംഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കൂ. സുരക്ഷിതരായിരിക്കുക, ചൂടിനെ കരുതലോടെ നേരിടുക. read more international